两分钟料理 | 一口让你元气满满!香柔弹嫩的双色蛋卷,早餐必备哦~

来源:未知 作者:admin 发表于:2019-11-14 04:56  点击:
原标题:两分钟料理 | 一口让你元气满满!香柔弹嫩的双色蛋卷,早餐必备哦~ 早餐真的是三餐中最紧张的了 清早首来吃到香喷喷的早餐 镇日都能元气满满呀!ヾ(◍°∇°◍)ノ゙ 今天

原标题:两分钟料理 | 一口让你元气满满!香柔弹嫩的双色蛋卷,早餐必备哦~

早餐真的是三餐中最紧张的了

清早首来吃到香喷喷的早餐

镇日都能元气满满呀!ヾ(◍°∇°◍)ノ゙

今天呢,幼编请示行家做一道

浅易快手但专门营养的「双色蛋卷」

做双色蛋卷最紧张的步骤

就是把蛋清和蛋黄别离

再别离添入辅料和调料烙成蛋饼

云云做不光颜色时兴,口感层次也更雄厚哦!

绵密香柔的蛋黄饼包裹着弹嫩的蛋白

张开全文

再融入火腿肠和菠菜的香味

一口吃下的感觉真的太已足了!

营养和美味兼具的双色蛋卷

嘴馋了就赶紧学首来吧~

食材准备

火腿肠、鸡蛋、菠菜、面粉、五香粉、盐

制作步骤

1

火腿肠切丁

取3个鸡蛋,将蛋清和蛋黄别离

2

蛋清撒入适量薄盐和面粉

蛋黄撒上盐、五香粉、适量面粉

别离倒入适量水搅打均匀

3

将火腿肠粒放入蛋清液中

菠菜切碎放入蛋黄液中

4

首锅幼火刷一遍油

倒入蛋清,埃及足协致函FIFA 请求注释萨拉赫得票情况蛋清变白后盛出

5

蛋液倒入锅中

用幼火均匀烙熟

6

将蛋黄饼摊在砧板上

再将蛋清饼叠在上面

7

卷首蛋饼,切成幼块,就能够装盘啦

下期美味预告

油面筋塞肉

/食材准备/

油面筋、肉末、鸡蛋、生抽、料酒

胡椒粉、辣椒粉、盐

挑前备益食材

节现在播出就能立马脱手制作啦!

更多美味料理,敬请关注

每日18:20,华数频道《两分钟料理》

播出时间

首播 18:20

重播 20:42,次日06:02,07:01

你有什么想吃的

或者想学又无从行手的料理

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没准下一期就是你喜欢的那道美味哟~

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